Viimsilased saavad tarbida tasuta vaimse tervise teenuseid
Viimsi vallavalitsuse esitatud taotlus meetmesse “Vaimse tervise teenusetoetus kohalikule omavalitsusele 2024. aastal” sai sotsiaalministeeriumist rahastuse. See tähendab, et Viimsi vald koostöös sotsiaalministeeriumiga pakub viimsilastele tasuta vaimse tervise teenuseid, et parandada elanike psühhosotsiaalset heaolu ja vaimset tervist. Projekti kogumaksumus on 79 950 eurot, millest Viimsi valla omaosalus on 23 985 eurot.
Sel aastal toetame koostöös sotsiaalministeeriumiga viie teenuse osutamist: psühholoogiline nõustamine (täisealistele ja noortele), perenõustamine, individuaalne loovteraapia ja loovteraapial põhinev grupiteraapia. Teenuseid osutatakse kuni 31. detsembrini 2024.
2023. aastal osutati vaimse tervise teenuseid 137 Viimsi valla elanikule ja kokku toimus 412 kohtumise korda. Pöördumise põhjused saab peamiselt jagada kolme gruppi: meeleoluga seotud probleemid, suhteprobleemid ja laste kasvatamisega seotud probleemid. Sageli olid need omavahel läbipõimunud ja esinesid korraga. Toetusprojekti raames loodud võimalus tulla tasuta teenustele aitas paljudel vallaelanikel saada vajalikku tuge ja abi ning avardas ligipääsu vaimse tervise teenustele kodukoha lähedal.
Psühholoogiline nõustamine täisealistele
Psühholoogilise nõustamise eesmärk on pakkuda täisealistele inimestele vaimset tuge ja juhendamist, mis aitavad leida lahendusi probleemidele, suurendada eneseteadlikkust ning parandada heaolu ja toimetulekut erinevates eluvaldkondades. Psühholoogiline nõustamine võib hõlmata mitmesuguseid teemasid, sealhulgas stress, ärevus, depressioon, lein, traumaatilised kogemused ja palju muud. Nõustamise käigus aitab psühholoog inimestel paremini mõista oma emotsioone, mõtteid ja käitumist.
Psühholoog Jane Alopi vastuvõtt toimub Viimsi vallavalitsuse ruumides (Nelgi tee 1). Vastuvõtule saab registreerida veebiaadressil broneerimine.viimsi.ee.
Psühholoogiline nõustamine noortele
Psühholoogilise nõustamise eesmärk on aidata noorel paremini mõista ja toime tulla oma emotsioonide ja muredega (koolisuhted, suhted sõpradega, õpiraskused, enesehinnang ja minapilt, peresuhetega seotud teemad jms). Mõnikord võib psühholoog kaasata teraapiasse perekonna, eriti juhul, kui noore mured või probleemid on seotud pere või suhetega. Perekonna kaasamine võib aidata lahendada pereprobleeme, suurendada toetust noorele ja parandada üldist pereõhkkonda. Psühholoogid järgivad konfidentsiaalsuse põhimõtteid, mis tähendab, et noore antud teavet hoitakse konfidentsiaalsena. See tähendab, et psühholoog ei jaga noore isiklikku teavet teiste inimestega, sealhulgas perega, ilma noore nõusolekuta. Äärmiselt oluline on vaimse tervise probleeme lahendada võimalikult varajases staadiumis, et vältida tõsisemaid probleeme tulevikus.
Psühholoog Tiina Parve-Eharand võtab noori vastu Viimsi noortekeskuses (Randvere tee 9). Vastuvõtule saab registreerida e-posti aadressil noustamisinfo@gmail.com või helistades 5377 5278.
Perenõustamine
Perenõustamise fookuses on pereliikmete omavaheline suhtlemine ning suhete kvaliteet, perekonna erinevad arengukriisid ning nendega toimetulek. Nõustamise tulemuseks võib olla näiteks perekonna toimetuleku paranemine, üksteisemõistmise suurenemine, emotsionaalse toetuse jagamine ja saamine pereliikmete poolt, probleemi lahendusoskuste paranemine.
Perenõustaja Elis Tenso vastuvõtud toimuvad Viimsi psühhiaatriakliinikus (Paadi tee 3, 3. korrus). Vastuvõtule saab enda registreerida e-posti aadressil viimsipk@gmail.com.
Loovteraapiad (individuaal- ja grupiteraapiad)
Loovteraapia on põhjendatud, eesmärgipärane ja planeeritud tegevus psühhoterapeutilises ravis ja rehabilitatsioonis, kus selgelt määratletud kliendi-terapeudi suhtes rakendatakse loovus- ja kunstipõhiseid meetodeid ja tehnikaid kliendi tervislikust seisundist lähtuvate eesmärkide saavutamiseks. Loovteraapiad toimuvad individuaal- ja grupiteraapiatena ning on suunatud nii lastele kui ka täisealistele.
Visuaalkunstiteraapia
Visuaalkunstiteraapia on teraapialiik, kus kliendiga töös kasutab terapeut erinevaid visuaalkunsti vahendeid ja tehnikaid. Vahenditeks kasutatakse erinevaid värve, savi, fotosid või installatsioone ning tehnikatest graafikat, maalimist, skulptuuride tegemist jne. Teraapia eesmärk on aidata kliendil parandada oma eluga toimetulekut, kuid konkreetsed eesmärgid sõltuvad iga kliendi individuaalsetest vajadustest.
Muusikateraapia
Muusikateraapia sekkumismeetodina põhineb erinevatele teooriatele, alustades sellest, et muusikal on võimas mõju nii meie ajule kui ka kehale. Teame, et see võib aidata inimesel väljendada end viisil, mida nad ei pruugi olla suutelised ainuüksi verbaalse suhtluse kaudu tegema. Samuti stimuleerib see ajutegevust, soodustab lõõgastumist ning pakub emotsionaalset vabanemist, motivatsiooni ja turvatunnet.
Muusikateraapia on muusika ja/või selle elementide (heli, rütmi, meloodia, harmoonia) kasutamine kvalifitseeritud muusikaterapeudi poolt kliendi või grupiga protsessis, mis on kavandatud suhtlemise, õppimise, väljendamise, jõuvarude mobiliseerimise ja teiste terapeutiliste eesmärkide lihtsustamiseks, et rahuldada füüsilisi, emotsionaalseid, vaimseid, sotsiaalseid ja kognitiivseid vajadusi. Muusikateraapia eesmärk on arendada potentsiaale ja/või taastada indiviidi funktsioone nii, et ta saavutaks parema intra- ja interpersonaalse integratsiooni, seega saavutada parem elukvaliteet ennetamise, taastamise või ravi kaudu.
Teraapiasse tulek ei eelda, et inimene on muusika või visuaalkunstiga kunagi kokku puutunud.
Terapeutide Käll Kruusmägi, Mari Liisa Taaler ja Kai Liis Gramakovski vastuvõtud toimuvad Viimsi teraapiakeskuses (Karulaugu 13). Vastuvõtule saab registreerida e-posti aadressil info@viimsiteraapiakeskus.ee või helistades 5682 9229.
Uuri lisa
Teenused on rahvastikuregistri andmetel Viimsi vallas elavatele isikutele tasuta. Lisainfot saab kodulehelt www.viimsivald.ee/vaimne-tervis.
Silva Sildmaa
rahvatervise peaspetsialist